Kocaeli Şehir Hastanesi Uzmanı'ndan Ruh Sağlığı Günü Mesajı: İlişkilerin Önemi Vurgulandı

Kocaeli'de Ruh Sağlığı Günü Farkındalığı

Kocaeli İl Sağlık Müdürlüğü'nün paylaşımına göre, Kocaeli Şehir Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında önemli açıklamalarda bulundu.

İlişki Sorunları ve Ruh Sağlığı İlişkisi

Dr. Güneş, ruh sağlığını etkileyen faktörlere dikkat çekerek, özellikle ilişki sorunlarının poliklinik başvurularında sıklıkla görüldüğünü belirtti. Ebeveyn-çocuk, romantik, akrabalık ve iş ilişkilerindeki sorunların bireylerin ruh sağlığını doğrudan etkilediğini ifade etti.

Yalnızlık ve Dijitalleşme Arasındaki Bağlantı

Dr. Güneş, ilişkilerin niteliğindeki değişime de değinerek, Türk Dil Kurumu'nun 'kalabalık yalnızlık' ifadesini yılın kelimesi seçmesinin bu dönüşümün bir göstergesi olduğunu vurguladı. Sanal ortamdaki artan bağlantılara rağmen birçok kişinin kendini yalnız hissettiğini belirtti.

Ruh Sağlığını Güçlendirmenin Yolları

Dr. Güneş, ruh sağlığını güçlendirmek için şu önerilerde bulundu:

• Karşılıksız yardımlaşmak
• Affetmeyi öğrenmek
• Empati kurmak
• Küçük olayları görmezden gelmek
• Sürekli zarar veren kişilere karşı sınırlar koymak
• Uzman desteği almak

Dr. Güneş, sağlıklı ilişkilerin ruhsal dayanıklılığın temeli olduğunu belirterek, Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün bir farkındalık fırsatı olduğunu hatırlattı.