Etiket: endorfin

Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden Stres Yönetimi ve Ruh Sağlığı İçin Öneriler

Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü, stresle mücadele için müzik dinleme, kitap okuma, nefes egzersizleri ve spor gibi doğal yöntemlerin önemini vurguladı. Ruh ve beden sağlığının bütünlüğüne dikkat çekilerek, ruhumuza iyi gelen aktivitelere zaman ayırmanın gerekliliği hatırlatıldı.

Devamını Oku